Ochtendstond heeft goud in de mond

IMG_1659

Jij bent misschien een avondmens maar een ochtendmens zijn heeft veel meer voordelen ! Zo zou je misschien denken door in de ochtend te sporten de hele dag moe te zijn maar het blijkt dat een ochtend-workout veel effectiever is en je er meer energie van krijgt. In dit artikel deel ik nog voordelen van vroeg opstaan en tips !  Lees verder